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安悦母婴产后恢复瑜伽

   青岛月子中心公益大讲堂,产后恢复瑜伽课堂当天,一位产后四个半月的妈妈和一位孕28周的准妈妈来到产后恢复瑜伽课堂。在安悦母婴青岛月子中心专业培训老师的带教下,大家共同体验了一堂温馨、快乐、庄严的产后恢复瑜伽。课堂上冥想、热身、体式、休息术等,大家感受到身心的舒坦、放松、肌肉的拉伸,微微的疲惫以及腹式深呼吸带来的氧气交换,感觉整个人焕然一新,从内到外散发着甜蜜和喜悦。
在安悦母婴青岛月子中心专业培训老师的带教下,大家共同体验了一堂温馨、快乐、庄严的产后恢复瑜伽
   瑜伽,是孕期、产后妈妈的亲密伙伴,有时间给自己一个独处的空间,心灵放空的窗口,释放所有的压力,提升愉悦指数和免疫力,将内心盛满爱和感恩,练就健康可爱的自己和孕育聪明可爱的宝宝。瑜伽功不可没!喜欢瑜伽的学员一起分享一下感受吧。这是一个心理身体同时放松的体式,侧腰身扭转,使您的腰线更纤细柔美。按摩胃肠、子宫、卵巢等器官,有助于产后身体体型的恢复,释放心理所有的压力。